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眼袋大，脾胃差的信号
受访专家：首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕很多人对眼袋逐渐增大不以为然，殊不知，它不仅使人显得无精打采，还是身体向我们发出的求救信号。中国传统医学中，将眼睛的不同部位对应五脏，其中
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让9件小事开启你的新年幸福之旅
美国《预防》杂志刊文，用9点建议详细解读了如何才能让你感受到快乐和幸福。文章指出，人们的快乐感有50%来自基因，40%来自环境和自我选择。如果能够合理利用好这40%，就必然能帮你打开自己的幸福之门。偶
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新鲜食物是最有效的药
美国预防医学专家马克・海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。浮肿：吃芹菜。《食物与情绪》一书作者伊丽莎白・索默尔博士
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自制中药牙粉，洁齿去口气
浙江读者王先生咨询：我抽烟快十年了，牙齿发黄，口气也不好，朋友介绍一个护牙偏方：野菊花15克、蒲公英15克、藿香15克、薄荷叶15克、杜仲15克、白矾20克、青盐20克，一起研磨成粉，混匀。刷牙时，干
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很多成人为了追求安全无副作用，使用婴儿护肤品，殊不知，这样反而会伤了皮肤。首先，婴儿皮肤白嫩、水分多，对护肤品要求少，因此婴儿护肤品的配方很简单，主要是天然滋润成分、保湿因子或天然矿物油等，虽然比较温
早上急着上班，匆匆洗把脸、刷几下牙就出门，殊不知，虽节省了这几分钟时间，却给健康留下了大隐患。美国“MSN健康”网站刊文指出，牙齿是身体的“守护神”，每个人每天刷牙的总时间应该达到10分钟，才能保证健
图1.药膏剂量分布示意图2.一个指尖单位(FTU)示意图3.一个指尖单位相当于两个手面积图4.五克装药膏相当于二十手面积编者的话：出现皮肤病，很多人都要涂抹药膏。而各类药膏说明书，大多只写“涂于患处，
扭伤后，不少人会用红花油来帮忙。但红花油如果用不对会让损伤加重。初期，只敷不揉。不少患者刚扭伤，用了红花油后出现肿胀加剧，这是因为用错了。一般来说，早期红花油的正确用法可概括为，只敷不揉，大家可以将红
编者的话：风寒湿等邪气容易在人体虚弱时侵入，如出汗时吹风、坐卧湿地等，导致经脉气血闭阻不通，引发风湿性疾病。风湿病表现多样，主要为筋骨、关节、肌肉疼痛、僵硬等，给生活带来不便。除了目前正规的治疗，民间
运动第二天经常浑身酸痛，这也是让人难以坚持下去的原因。据美国《健康》杂志最新报道，美国罗德岛州妇幼医院理疗学家温迪・福克斯称，运动后做4个整理动作，每个动作做20~30秒，可以放松紧绷的肌肉，防止运动
拿到体检报告，看到“向上”或“向下”的异常标记箭头时，很多人会因此更重视自己的身体状况。但其实，即使有些指标没有超出正常范围，处于“临界点”，也说明已有较大健康隐患，须引起重视。血糖临界值：5.5毫摩
洋葱是一种集低热量、富维生素、矿物质和抗氧化物等优点于一身的辛辣蔬菜，是公认的健康食物。日本熊本大学近期发现，从洋葱中分离得到的一种天然化合物――洋葱素A(ONA)具有抗卵巢癌的功效。上皮卵巢癌是最常
《2016年儿童用药安全调查报告白皮书》显示，我国儿童药物不良反应率为12.5%，是成人的2倍，新生儿更是达到成人的4倍，儿童不合理用药、用药错误造成的药物性损害更严重。南方医科大学第三附属医院药剂科
受访专家：西安体育学院健康科学系教授苟波香港中文大学内科及药物治疗学系教授于军编者的话：吹海风、晒太阳浴、沙滩漫步、海滨游泳……无疑是许多人假日休闲方式的首选，但同时，海边度假也存在许多隐患，如晒伤、